Tipps und Einblicke aus dem Coaching für Frauen

Angst vor Präsentationen: Praktische Tipps für Betroffene, die bei Präsentationsangst helfen, und Hintergrundwissen, um die Angst verstehen und überwinden zu können.

Wer beruflich erfolgreich sein will, kommt nicht umhin, sich zu zeigen. Doch Sichtbarkeit macht vielen Menschen Angst. Warum das so ist und was man dagegen tun kann.

Viele gut ausgebildete und fachlich kompetente Frauen würden im Job gerne selbstbewusster auftreten. Diese beiden leicht umsetzbaren Tipps helfen dabei, das Selbstvertrauen im Job zu steigern.

Wenn wir mit Situationen konfrontiert sind, die wir nicht wollen, bekommen wir häufig den Ratschlag, sie "anzunehmen". Wieso kann und sollte man etwas annehmen, das man nicht will?

Es gibt verschiedene Tipps und Tricks, die kurzfristig gegen Redeangst und Lampenfieber helfen. Am besten ist es jedoch, den Ursachen der Redeangst auf den Grund zu gehen, sie zu beseitigen und die Angst dadurch nachhaltig zu überwinden.

So finden Sie den Auslöser Ihrer Redeangst, auch wenn es scheinbar keine Ursache dafür gibt.

Zahlen weisen darauf hin, dass die Anzahl psychischer Beschwerden zunimmt. Das hat zur Folge, dass die Wartezeiten auf einen Therapieplatz lang sind. In Großstädten wie Berlin beträgt sie bis zu 6 Monate. Wann ist eine Psychotherapie angezeigt und bei welchen Problemen ist ein Coach der richtige Ansprechpartner?

Trotz aller Erfolge sind Perfektionisten oft unglücklich, leiden unter Stress oder fühlen sich unzulänglich. Hier werden die Gründe beleuchtet und Tipps gegeben, was man gegen Perfektionismus tun kann.

Wenn wir etwas verändern wollen, wissen wir meistens genau, was wir nicht mehr wollen. Aber um den Weg für Veränderung frei zu machen, sollten wir uns ein paar Fragen stellen.