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Coaching für Frauen
Stressbewältigung
Das Anti-Stress-Programm
8-Wochen Coaching um akuten Stress abzubauen und dauerhaft entspannt zu bleiben.
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Stress hat viele Ursachen und entsteht nicht nur durch eine hohe Arbeitsbelastung. Der Umgang mit Herausforderungen und Druck hat einen entscheidenden Einfluss auf unser Stressempfinden: Wie nehmen wir die äußeren Umstände wahr, wie gut können wir nach getaner Arbeit abschalten und wie gut können wir Grenzen setzen?
Dieses Programm zielt darauf, Ihnen einen gesunden Umgang mit Ihren Ressourcen zu ermöglichen.
Es besteht aus acht 1:1 Sitzungen (online oder in Präsenz), in denen Sie loslassen können, was Sie belastet.
Investition: 1.040 EUR
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Warum ein Anti-Stress-Coaching?
Wenn Sie chronisch überlastet sind, empfiehlt es sich, die Ursachen dafür zu betrachten. Eine hohe Arbeitsbelastung ist dabei nämlich oftmals nicht der einzige Auslöser. Wichtige Faktoren, die Einfluss auf unser Stressempfinden haben, sind
Je nachdem, wie stark diese Faktoren bei uns ausgeprägt sind, fühlen wir uns entweder schneller überfordert oder lassen uns auch dann nicht aus der Ruhe bringen, wenn wir viel um die Ohren haben. Letzteres ist das Ziel des Anti-Stress-Programms.
Sie möchten Ihren Stress loslassen und brauchen schnelle Hilfe? Wenn Sie Fragen haben, sich für das Programm anmelden oder einen kurzfristigen Termin vereinbaren möchten, rufen Sie mich gerne an oder senden Sie mir eine Nachricht. Ich unterstütze Sie gern!